Ät mat som du tål Gener och kost, hur påverkar det dig? Det är många som undrar vilken mat som är nyttig. Mat som lagas med naturliga råvaror är nyttigt för det flesta. Men hur påverkar dina gener vad du bör äta? Finns det mat som man definierar som nyttig men som du inte mår bra […]
Vill du maximera din prestation? Gener och träning, hur påverkar det dig? Det är många som fundera på hur man kan maximera sin prestation. Att äta bra mat för att kunna prestera vet de flesta att man måste göra. Men hur påverkar dina genetiska anlag hur du bör äta och vilka kosttillskott har du extra stort […]
Hälsosam vikt Gener och hälsa, hur påverkar generna dig? Det är många som fundera på sin hälsa nu, speciellt kopplat till COVID 19. Att hålla en hälsosam vikt vill de flesta och många undrar hur de kan öka sin fettförbränning för att gå ner i vikt. Vad är det som krävs för att lyckas med detta? […]
Vikthantering Övervikt och hälsa, hur ska jag tänka? Det är många som fundera på sin hälsa nu, speciellt kopplat till COVID 19. Att hålla en hälsosam vikt vill de flesta och många undrar hur de kan öka sin förbränning för att nå en hälsosam vikt. Vad är det som krävs för att lyckas med detta? Ett […]
DNA-test för medicin finns nu! DNA-test för medicin finns tillgängliga nu. Alla är olika, därför skall man ta medicin utifrån kroppens förutsättningar. Det är onödigt att äta medicin som ger biverkningar i onödan. Vi vill ha effekt av den medicinen vi tar. Variationerna mellan våra gener är små men dessa små variationer är tillräckliga för […]
Extra tid för träning Maximera min prestation, hur ska jag tänka? Jag är inte ensam om att ha fått extra mycket tid för att förbereda mig för uppskjutna tävlingar säger Marie-Louise Levy. Helt plötsligt har det blivit mer tid över till att planera och reflektera över vad jag skall göra för att maximera min maximera prestation. […]
Optimera din träning Muskelåterhämtning och träning, hur ska du tänka? Dagarna efter träning är det inte ovanligt att man känner sig sliten, framförallt när man tränar hårt och med många pass i veckan. Hur sliten man blir beror till stor del på hur hårt själva träningspasset var, men man kan i hög grad påverka återhämtningstiden […]
Nu är vi extra måna om vår hälsa Hälsa och träning är det många som pratar om just nu. Vi skall ta avstånd till människor samtidigt som vi uppmanas att röra på oss. Att hälsan är avgörande för hur vi klarar både fysiska och psykiska påfrestningar är det inget tvivel om. Vi ser redan tecken […]
Vanliga symptom på fruktosintolerans Symptom på fruktosintolerans kan varierar, gaser, kramper, smärtor och diarré är tecknen man skall vara uppmärksam på. Barn som blir akut sjuka efter fruktosintag upplever andnöd på grund av sänkt pH i blodet. Belastar man koppen en längre tid med fruktos så riskerar riskerar man skador på lever och njure. Andra symptom […]
Har du tecken på glutenintolerans? Har du symptom på glutenintolerans? Symptom vid celiaki eller glutenintolerans som det ibland kallas, varierar mellan olika personer. Vissa mår väldigt dåligt, medan andra endast får vaga symptom av att äta gluten. Det finns också de som inte alls märker av sin celiaki. Här kommer några exempel på symptom hos […]
