Näringspodden Fredriks gener handlar näringspodden om i deras senaste avsnitt (#73). I avsnittet får du reda på vad som döljer sig i hans gener och en av grundaren till Overgenes Scandinavia AB, Peter Rybäck gästar programmet. Det finns många anledningar till att göra ett DNA-test, vissa vill prestera maximalt i sin idrott. Andra är måna om […]
Träning efter mina förutsättningar Träningsprogram anpassat för mig, det var en av anledningarna till att jag ville göra Overgenes DNA-test, Sport Genetics. Resultaten visar att jag har förutsättningar för mer uthållig än vad jag trott. Min coach och jag har använt informationen från testet för lägga upp ett träningsprogram anpassat efter mina förmågor så att jag […]
Individanpassat kostschema Träning och kaffe, hur hänger det ihop? Vad har du för nytta av att veta hur din kropp bryter ner kaffe? Vilken påverkan kan kaffe ha på din förmåga att förbränna fett och att använda fett som energikälla? Det finns många frågor och ditt genetiska arv påverkar svaret. Därför har Overgenes utvecklat ett […]
Individanpassat kostschema Träning och mineraler, ett ämne som är intressant för många. Hur mycket mineraler behöver jag när jag tränar? Innehåller dagens mat lika mycket mineraler som förr? Behöver jag ta kosttillskott? Skiljer det sig åt beroende vem man är? Det finns säkert fler frågor än svar. Men, Overgenes har utvecklat ett verktyg för idrottare […]
Individanpassat kostschema Träning och vitaminer, ett ämne som är intressant för många. Hur mycket vitaminer behöver jag när jag tränar? Innehåller dagens mat lika mycket vitaminer som förr? Behöver jag ta kosttillskott? Skiljer det sig åt beroende vem man är? Det finns säkert fler frågor än svar. Men, Overgenes har utvecklat ett verktyg för idrottare […]
Individanpassat kostschema Träning och kolhydrater, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket kolhydrater behöver jag när jag tränar? Snabba eller långsamma kolhydrater? Det finns säkert fler frågor än svar. Overgenes har utvecklat ett verktyg för idrottare, DNA-testet Sport Genetics. Det finns mer än 40 års forskning som börjar ge stöd åt […]
Individanpassat kostschema Träning och proteiner, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket proteiner behöver jag när jag tränar? Skall jag äta animaliska eller inte? Det finns säkert fler frågor än svar. Overgenes har utvecklat ett verktyg för idrottare. Det finns mer än 40 års forskning som börjar ge stöd åt […]
Individanpassat kostschema Träning och fetter, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket fett behöver jag när jag tränar? Skiljer det sig åt beroende på vilken typ av träning jag utför? Det finns säkert fler frågor än svar. Men, Overgenes har utvecklat ett verktyg för idrottare för att kunna ge individuella […]
Individanpassad träning Träning och tester är temat för dagens blogg. Vilket typ av test skall man välja? Det finns många bra tester som visar hur din status ser ut just nu, det är ett bra alternativ när man vill se hur man svarat på en en viss typ av träning. Overgenes har en annan typ […]
Motion påverkar vår hälsa Hälsa och motion hänger ihop, något som många känner till. Speciellt nu i Covid-19 tider så är det många som är extra måna om sin hälsa, det påverkar ju överlevnaden! Många ställer sig frågan, vad ska jag göra för att leva ett hälsosamt liv? Nu finns det mer än 40 års […]
