ETT GENETISKT TEST
ANPASSA KOST OCH MOTION efter dina förutsättningar.
Gå ner i vikt eller bibehåll en hälsosam vikt – med MyDiet
Personliga kostråd och rekommendationer om livsstil och motion baserat på information om din genetik – råd till ett hälsosamt liv.
Fetma och övervikt
Tillsammans med cancer är fetma och övervikt den viktigaste epidemin i den moderna världen. Det finns för närvarande 350 miljoner människor som lider av fetma och 1 100 miljoner är överviktiga. Fetma är ett förebyggbart tillstånd som beror på ackumulering av kroppsfett vilket orsakar 2,8 miljoner dödsfall per år. Tillståndet är riskfaktorer för kardiovaskulära och inflammatoriska sjukdomar, diabetes, stroke, cancer m.m.
Vad är huvudorsaken?
Även om det finns genetiska sjukdomar som orsakar fetma, är ursprunget i de flesta fall multifaktoriella. Det vill säga, de orsakas av en kombination av modern livsstil ( många äter bearbetade livsmedel i brist på tid och lever ett stillasittande livsstil) och genetisk variation bland människor (olika svar på ogynnsamma förhållanden). Således ger samma kost och fysisk aktivitet olika effekter på olika människor.
Vi vet att vissa människor är smala men gör nästan ingenting och äter allting. Sedan finns de överviktiga som kontinuerligt sliter och inte kan gå ner i vikt. Därför, även om det vi gör och äter påverkar vikt och hälsa, kan vårt genetiska arv leda till olika utmaningar.
Gener som påverkar din vikt och din allmänna hälsa
- Ämnesomsättning, kroppens upptag och nedbrytning av energi
- Individuella rekommendationer för procentuellt intag av fett, proteiner och kolhydrater
- Aptit, övervikt, fetma och förmåga att gå ner i vikt
- Individens svar på träning
- Ämnesomsättning och hjärta/kärl sjukdomar
- Inflammation och ”oxidative stress” (det som skadar cellerna)
- Ätstörningar
Vårt Nutrigenetiska test
Riktar sig till dem som vill gå ner i vikt, eller bibehålla en hälsosam vikt. Det vänder sig även till dem som är intresserade om sin kropp och vill läsa om sig själva.
Vad är Nutrigenetik?
Nutrigenetik är det forskningsområde som handlar om våra genetiska egenskaper och hur de kan påverkas av kost.
Med andra ord identifierar nutrigenetiken förändringar i DNA som kan vara förknippade med skillnader mellan individer som inte är synliga för blotta ögat som t ex hårfärg är. Som ett exempel, genom nutrigenetik kan vi veta varför två individer som intar samma livsmedel och samma mängd har olika blodkolesterol och blodtrycksnivåer.
Nutrigenetiken ger oss kunskap om särdragen hos en person och utifrån detta anpassar man den individuella kosten.
Vad är testet för?
MyDiet Genetics har utvecklats som ett diagnostiskt verktyg för specialister, de som kan tolka de genetiska anlagen hos en person och att kan anpassa deras kostråd på ett mer exakt sätt anpassat efter personens förutsättningar, vilket kan hjälpa personen att nå sina mål.
Det gör det också möjligt att veta vilken effekt som motion har för den enskilda personen och anpassa den efter personens förutsättningar, som ett komplement till kostrådgivnigen för att nå personens mål. Dessutom kan MyDiet Genetics hjälpa till att ändra personens vanor genom att man får insikt i sin genetik.
MyDiet – För dig som vill gå ner i viket eller bibehålla en hälsosam vikt och livsstil
Vem vänder testet sig till?
Till de människor som vill gå ner i vikt, bibehålla en hälsosam vikt eller läsa om sig själva. MyDiet passar speciellt bra till dem som vill förändra sin livsstil och anpassa den till deras ”Nutrigenetiska” profil. Den genetiska profilen hos varje individ förändras inte under hela livet och testet kan göras i alla åldrar. Det rekommenderas att en utvärdering och tolkning av resultaten utförs av en specialist eftersom det finns fysiologiska förhållanden (t ex ålderdom, graviditet m.m.) och sjukdomar som bör övervägas och integreras i den personliga rekommendationen.
Vad analyserar testet?
Det analyserar 19 genetiska markörer och 15 gener som är involverade i:
- Ämnesomsättning av fett, kolhydrater och proteiner. Det vill säga, förmåga att detektera, absorbera, transportera och omsätta dessa till energi eller avlägsna dem ur kroppen.
- Reglering av aptit
- Reglering av dygnsrytm och biologisk klocka (förbränning av fett ser till viss del på natten)
- Hur man svarar på träning
- Beroende och överkonsumtion
- Risk för fetma
- Ämnesomsättningsfunktionen
- Hjärta/Kärl funktionen
- Oxidative stress (skadar cellerna)
- Inflammatoriska processer
Olikheter i dessa fysiologiska funktionerna påverkar:
- Hur lätt man har för att gå upp i vikt
- Hur svårt man har att gå ner i vikt
- Förbränning av fett vid träning
- Mottaglig eller känslig för att utveckla sjukdomar
- som vi kan påverka med kost och motion
