Generna påverkar vår hälsa

Hälsa och Mina Gener, detta är något som många tänker på. Men, oavsett gener, så är det viktigt HUR VI LEVER för hälsans skull. Speciellt nu i Covid-19 tider så är det många som är extra måna om sin hälsa, det påverkar ju överlevnaden! Många ställer sig frågan, vad ska jag göra för att leva ett hälsosamt liv? Nu finns det mer än 40 års forskning som börjar ge svar på vissa av frågorna. Bör vi äta kolhydratrikt och fettsnålt eller fettrikt och kolhydratsnålt? Svaret är troligtvis att det beror på. Kostråd från myndigheter som Livsmedelsverket baseras på vad som är bäst för de allra flesta och vilar på god vetenskaplig grund. Den optimala sammansättningen av olika näringsämnen i en hälsosam kost tycks dock variera från person till person, menar många forskare i SvDs artikel om kost och gener (2020-04-30). Även livsstilsfaktorer påverkar vår hälsa.

Personliga råd baserade på dina gener för din hälsa

Generna påverkar vår förmåga att bryta ner och ta upp olika näringsämnen. Därför kan din gener (DNA-test) hjälpa dig att välja den typ av mat just du bör äta. Att generna påverkar vår förmåga att bryta ner till exempel alkohol och kaffe känner många redan till. Men, få anpassar kosten efter sina gener för att minska risken för ohälsa. Det samma gäller livsstil, vi har olika förutsättningar för vad kroppen tål. Därför är det viktigt att anpassa kost, livsstil och motion till det som passar din kropp.

Kost och livsstil påverkar vår hälsa

Ta reda på vad som är viktigt för din hälsa baserat på dina gener vad gäller kost, livsstil och motion med ett enkelt DNA-test.  Mydiet Genetics ger dig insikt om din kropp och information om hur du kan anpassa kost och motion efter dina förutsättningar. I vår webbshop kan du beställa MyDiet Genetics.

Overgenes Scandinavia AB