Generna påverkar

Har du svårt för att gå ner i vikt? Vad ska du äta och hur ska du leva för att gå ner i vikt? Speciellt nu i Covid-19 tider så är det många som är måna om sin hälsa. Många ställer sig frågan, vad ska jag göra för att gå ner i vikt? Nu finns det mer än 40 års forskning som börjar ge svar. Bör vi äta kolhydratrikt och fettsnålt eller fettrikt och kolhydratsnålt? Svaret är troligtvis att det beror på. Kostråd från myndigheter som Livsmedelsverket baseras på vad som är bäst för de allra flesta och vilar på god vetenskaplig grund. Den optimala sammansättningen av olika näringsämnen i en hälsosam kost tycks dock variera från person till person, menar många forskare i SvDs artikel om kost och gener (2020-04-30). Även livsstilsfaktorer påverkar din förmåga att gå ner i vikt.

Personliga råd

Generna påverkar hur svårt du har för att gå ner i vikt och vilken mat som du bör äta. Många känner redan till att generna påverkar vår förmåga att bryta ner olika näringsämnen, till exempel alkohol och kaffe. Men, få tänker på det när de ska lägga upp sitt kostschema. Det samma gäller din livsstil, vi alla har olika förutsättningar. Därför är det viktigt att anpassa kost, livsstil och motion till det som passar din kropp bäst. DNA-testet MyDiet Genetics ger dig personliga råd, så att du kan anpassa kost och livsstil efter din kropp.

Kost och livsstil påverkar din vikt

Ta reda på vad som är viktigt för dig vad gäller kost, livsstil och motion med ett enkelt DNA-test.  Mydiet Genetics ger dig insikt om din kropp och information om hur du kan anpassa kost och motion efter dina förutsättningar. I vår webbshop kan du beställa MyDiet Genetics.

Overgenes Scandinavia AB