Hälsa och Motion

Hälsa och Motion

Motion påverkar vår hälsa

Hälsa och motion hänger ihop, något som många känner till. Speciellt nu i Covid-19 tider så är det många som är extra måna om sin hälsa, det påverkar ju överlevnaden! Många ställer sig frågan, vad ska jag göra för att leva ett hälsosamt liv? Nu finns det mer än 40 års forskning som börjar ge svar. Vilken typ av motion skall man utföra för att förbränna fett? Bör vi äta kolhydratrikt och fettsnålt eller fettrikt och kolhydratsnålt? Svaret är troligtvis att det beror på. Motion och kostråd från myndigheter som Livsmedelsverket baseras på vad som är bäst för de allra flesta och vilar på god vetenskaplig grund. Den optimala sammansättningen av olika näringsämnen i en hälsosam kost tycks dock variera från person till person, menar många forskare i SvDs artikel om kost och gener (2020-04-30).

Personliga råd om motion för en bättre hälsa

Vilken typ av motion bör utföra för att förbränna fett som indirekt påverkar din hälsa? Förmågan att få igång värmeproduktionen och fettförbränningen skiljer sig åt mellan oss människor.  Därför bör vissa människor inkludera träning med högre intensitet för att få igång sin värmeproduktion och fettförbränning. Andra människor kan motionera med lägre intensitet för att nå samma resultat, orättvist men sant. Generna påverkar kroppens förmåga att förbränna fett och därmed förmågan att bibehålla en hälsosam vikt. Nu kan du med hjälp av ett DNA-test ta reda på vilken typ av motion som är bäst för dig. Att generna påverkar vår förmåga att bryta ner till exempel alkohol och kaffe känner många redan till. Men, få anpassar kostvanor och motionsvanor efter sina gener för att minska risken för ohälsa. Därför är det viktigt att anpassa både kost och motion till det som passar din kropp för en god hälsa.

DNA-test ger dig insikt

Ta reda på vad som är viktigt för din hälsa baserat på dina gener vad gäller kost, livsstil och motion med ett enkelt DNA-test. Mydiet Genetics ger dig insikt om din kropp och information om hur du kan anpassa kost, livsstil och motion efter dina förutsättningar. I vår webbshop kan du beställa MyDiet Genetics.

Overgenes Scandinavia AB

Overgenes Scandinavia AB är ett bolag som distribuerar Overgenes DNA-tester i Norden. Bolaget har forskat och utvecklat DNA-tester för personlig råd i många år. Nu finns flera olika DNA-tester inom områden där man själv kan påverka sin hälsa genom aktiva val. Ta reda på mer på om våra tester nedan.

Våra tester för kost, kosttillskott och träning

  • MyIntolerance: Många har problem med sin mage. Därför har vi utvecklat ett dna-testet som visar på risken för intolerans emot gluten, laktos och fruktos. Därmed är testet lämpligt både för vuxna och barn.
  • MyDiet genetics. För människor som vill gå ner i vikt eller undvika att gå upp i vikt. För dessa har vi tagit fram DNA-testet MyDiet genetics. Där får man personliga råd om kost, motion och allmän hälsa.
  • Sport Genetics, DNA-testet som vänder sig till dem som lever ett fysiskt aktivt liv eller idrottar. Testet ger personliga råd om hur man individuellt kan anpassa kost, kosttillskott och träning.

Våra tester för läkemedel

  • MyPharma Genetics, DNA-testet för personlig medicinering. Testet analyserar kroppens DNA kopplat till mediciner inom åtta vanliga sjukdomsområden. Därmed kan du får råd vilken medicin som passar din kropp bäst för att få önskad effekt och undvika onödiga biverkningar eller utebliven effekt.
  • MyPharma ONCO DNA-testet för personlig cancermedicinering. Testet analyserar kroppens DNA kopplat till mediciner som ofta används när man behandlar cancer. Därför, DNA-testet kan ge råd om vilken medicin som passar din kropp bäst för att få önskad effekt och undvika biverkningar eller utebliven effekt.

Kontakt

Har du frågor, kontakta oss då på info@overgenes.se


Publicerat

i

av

Etiketter:

Verified by ExactMetrics