Träning och kaffe
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och kaffe, hur hänger det ihop? Vad har du för nytta av att veta hur din kropp bryter ner kaffe? Vilken påverkan kan kaffe ha på din förmåga att förbränna fett och att använda fett som energikälla?…
Träning och Mineraler
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och mineraler, ett ämne som är intressant för många. Hur mycket mineraler behöver jag när jag tränar? Innehåller dagens mat lika mycket mineraler som förr? Behöver jag ta kosttillskott? Skiljer det…
Träning och Vitaminer
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och vitaminer, ett ämne som är intressant för många. Hur mycket vitaminer behöver jag när jag tränar? Innehåller dagens mat lika mycket vitaminer som förr? Behöver jag ta kosttillskott? Skiljer det…
Träning och Kolhydrater
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och kolhydrater, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket kolhydrater behöver jag när jag tränar? Snabba eller långsamma kolhydrater? Det finns säkert fler frågor än svar. Overgenes…
Träning och Proteiner
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och proteiner, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket proteiner behöver jag när jag tränar? Skall jag äta animaliska eller inte? Det finns säkert fler frågor än svar. Overgenes…
Träning och Fetter
BloggIndividanpassat kostschema
Träning och fetter, ett ämne det skrivs mycket om i många olika forum. Hur mycket fett behöver jag när jag tränar? Skiljer det sig åt beroende på vilken typ av träning jag utför? Det finns säkert fler frågor…
Träning och Tester
BloggIndividanpassad träning
Träning och tester är temat för dagens blogg. Vilket typ av test skall man välja? Det finns många bra tester som visar hur din status ser ut just nu, det är ett bra alternativ när man vill se hur man svarat på…
Hälsa och Motion
BloggMotion påverkar vår hälsa
Hälsa och motion hänger ihop, något som många känner till. Speciellt nu i Covid-19 tider så är det många som är extra måna om sin hälsa, det påverkar ju överlevnaden! Många ställer sig frågan, vad…
Hälsa och småätande
BloggSmåätande påverkar vår hälsa
Hälsa och småätande hänger inte ihop, problem med småätande kan påverka hälsan negativt. I dessa Covid-19 tider är det många som är extra måna om sin hälsa då det påverkar överlevnaden! Många…
Hälsa och Frosseri
BloggFrosseri påverkar vår hälsa
Har man problem med frosseri och matbegär så kan det påverka hälsan negativt. I dessa Covid-19 tider är det många som är extra måna om sin hälsa då det påverkar överlevnaden! Många ställer sig frågan,…