Biohacking och B12

Biohacking och B12

Kosttillskott anpassat till generna Biohacking och B12, ta reda på ditt unika behov vad gäller B12 med ett DNA-test. Allvarlig B12 brist kan ge blodbrist och neurologiska symtom. Den individuella risken för blodbris och neurologiska symptom…
Gubbvad och magnesium

Gubbvad och Magnesium

Kosttillskott anpassat till generna Gubbvad och magnesium, hur hänger det ihop? Det finns många orsaker till bristningar i vaden. T ex för hög belastning, man tror att man tål större belastning än vad åldern och den nya träningsdosen…
Gå ner i vikt med rätt kost

Gå ner i vikt med rätt kost

Individanpassat kostschema Gå ner i vikt med rätt kost, kan vara svårare än man tror. Även om du motionerar och äter sunt kan du ha svårt för att gå ner i vikt. Vi vet att viktminskning är något individuellt och vi vet också att…
Träning och kreatin

Träning och kreatin

Ta kosttillskott som passar dig Träning och kreatin, hur viktigt är det för att maximera din idrottsprestation? Bygga muskler och återhämtning där fungerar vi alla olika. Det gäller även många av de kosttillskott som vi tar. Det finns…
Träning och fettförbränning

Träning och fettförbränning

Fett som energikälla Träning och fettförbränning pratar många om, speciellt bland dem som vill gå ner i vikt. För idrottare är det mer intressant att diskutera fett som energikälla för att maximera sin idrottsprestation.  Förbränna…
Kost och blodfetter

Kost och blodfetter

Individanpassat kostschema Kost och blodfetter,  hur hänger det ihop? Även om du tränar och äter sunt kan du ha risk för höga blodfetter. Ditt genetiska arv påverkar risken. Hur skall jag anpassa kosten för just min kropp? Skiljer…
Träning och aptit

Träning och aptit

Individanpassat kostschema Träning och aptit, ja det är naturligt att man får en ökad aptit när man tränar. Men vilka signaler sänder din kropp till din hjärna om aptit och mättnad? Vilken påverkan har dessa på mättnad och hunger?…
Vätskeintag och träning

Vätskeintag och träning

,
Isabell Norstedt - Primal Coaching   Vätskeintag och träning är viktigt. Så här säger Isabell Norstedt, en av medlemmarna i Primal Coaching, om vad Sport Genetics bidragit med i hennes förberedelser för tävling i Swimrun.   "Testet…
DNA-analys i näringspodden

DNA-analys i Näringspodden

,
Näringspodden DNA-analys i näringspodden, i avsnitt #73 får du reda på vad som döljer sig i Fredrik Paulúns gener. Grundaren till Overgenes Scandinavia AB, Peter Rybäck gästar också programmet. Intresset för att göra DNA-tester…
Swimrun som livsstil

Swimrun som livsstil

,
Hallojj! Swimrun som livsstil. Linnéa heter jag. Jag har tränat och tävlat mycket hela i mitt liv, tidigare simning och senaste tiden swimrun. En av de mest fascinerande sakerna med den livsstilen är hur otroligt väl jag lär känna mig…